Тема: «Цифровая гигиена: Влияние социальных сетей на концентрацию внимания студентов».

Цель материала: Повысить уровень цифровой грамотности аудитории, наглядно продемонстрировать механизмы потери фокуса из-за гаджетов и предложить конкретные шаги по восстановлению продуктивности.

Основные разделы:

  1. Экономика внимания: Почему корпорации борются за наше время и как это влияет на мозг.

  2. Статистика и масштаб: Анализ среднего экранного времени современного человека.

  3. Цена прерывания: Визуализация времени, необходимого на возврат в состояние «потока» после проверки мессенджера (на основе исследований Глории Марк).

  4. Механизмы зависимости: Разбор работы «дофаминовых петель» (бесконечная лента, уведомления).

  5. Когнитивные последствия: Описание феноменов «цифрового слабоумия» и поверхностного чтения.

  6. Практическое решение: Пошаговый алгоритм цифрового детокса (Аудит -> Очистка -> Лимиты -> Привычка).

Особенности оформления: Презентация выполнена в современном «темном» стиле (Dark Mode) с использованием контрастных акцентов (изумрудный и фиолетовый). Включает в себя интерактивные элементы визуализации: столбчатые диаграммы, круговые диаграммы и график когнитивной нагрузки.

Материал идеально подходит для выступления на 15–20 минут с последующим обсуждением.