Презентация представляет собой комплексный гид по выстраиванию и защите психологического суверенитета в современном цифровом пространстве. Материал актуализирован с учетом технологических и социальных трендов 2025-2026 годов.
Основные разделы презентации:
-
Новые вызовы: Разбор современных форм агрессии, таких как AI-хейт (использование нейросетей для травли) и Rage-baiting (провокация ради охватов).
-
Аналитика и здоровье: Статистика столкновений с токсичностью и её влияние на уровень кортизола и общую продуктивность специалиста.
-
Практические инструменты: * Классификация «Красных флагов» (непрошеные советы, газлайтинг, обесценивание).
-
Метод «Серого камня» для нейтрализации агрессоров.
-
Алгоритм выбора между игнорированием и ответом.
-
-
Технологические тренды: Прогноз развития автоматической модерации и AI-фильтров.
-
План восстановления: Пошаговая инструкция по цифровому детоксу и реабилитации после столкновения с сетевой травлей.
Почему это важно сейчас? В эпоху, когда границы между работой и личной жизнью в сети практически стерты, умение сохранять эмоциональную устойчивость становится ключевым «мягким» навыком (soft skill). Презентация учит не просто «терпеть», а профессионально управлять своим информационным полем, превращая личную страницу в безопасную «крепость».
